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C贸mo mejorar el rendimiento deportivo con este test gen茅tico

c贸mo mejorar rendimiento deportivo

Durante las 煤ltimas d茅cadas, se ha puesto de manifiesto la importancia de un amplio n煤mero de variantes gen茅ticas sobre variables relacionadas con nuestra condici贸n f铆sica y la reacci贸n de nuestro organismo a diferentes formas de entrenamiento. Por eso, para saber c贸mo mejorar el rendimiento deportivo es necesario conocer tu perfil gen茅tico.

Conocer tu perfil gen茅tico te permite acercarte con mayor facilidad a tu m谩ximo potencial atl茅tico, mediante la toma de decisiones basados en tu perfil gen茅tico, que es 煤nico para cada persona. Mediante este test gen茅tico deportivo, podr谩s conocer las pautas nutricionales, deportivas y de estilo de vida que mejor se ajusten a tus necesidades individuales.

La informaci贸n obtenida debe emplearse siempre como una gu铆a y estar supervisada por los profesionales competentes para ello.

驴Qu茅 informaci贸n obtenemos del test gen茅tico deportivo?

Nuestro test Sport proporciona informaci贸n personalizada que nos permite dise帽ar un plan de entrenamiento y nutrici贸n adaptado a tus necesidades individuales, optimizando al 100 % los resultados. Esta prueba de rendimiento deportivo te brinda conocimientos profundos sobre tu cuerpo permiti茅ndote tomar decisiones informadas y alcanzar tus metas deportivas.

Entrado en detalle, este estudio, nos permite conocer, por ejemplo, si tienes m谩s aptitudes para la fuerza o para la resistencia, si tienes mayor o menor capacidad aer贸bica o una mayor predisposici贸n a determinadas lesiones, entre otras que veremos a continuaci贸n.

En base a esta informaci贸n gen茅tica se pueden prescribir estrategias completamente personalizadas para optimizar el entrenamiento, as铆 como pautas nutricionales y de suplementaci贸n que se ajustan a las necesidades individuales y ayudar a la consecuci贸n de sus objetivos.

como mejorar el rendimiento fisico

Tanto el entrenamiento deportivo como la correcta nutrici贸n requieren de un gran esfuerzo y planificaci贸n, pero no siempre ese esfuerzo se traduce en unos buenos resultados ya que cada uno de nosotros tenemos unas caracter铆sticas propias que nos hacen responder de manera diferente.

En el deporte en general y particularmente en el deporte de alto rendimiento, es muy importante conocer las ventajas y limitaciones de los deportistas para orientar su preparaci贸n f铆sica y cuidado de su salud de la manera m谩s adecuada y eficiente.

Factores gen茅ticos para aumentar rendimiento f铆sico

Para saber c贸mo mejorar tu rendimiento deportivo y f铆sico en general se ha realizado una rigurosa revisi贸n y selecci贸n de los marcadores gen茅ticos con mayor impacto a nivel fisiol贸gico y metab贸lico enfocado especialmente a aumentar la eficacia de los planes de entrenamiento y conseguir los objetivos en el deporte.

Implicaciones fisiol贸gicas - c贸mo mejorar el rendimiento f铆sico

A trav茅s del estudio de un amplio panel gen茅tico, podemos obtener informaci贸n valiosa sobre procesos fisiol贸gicos que intervienen en las siguientes 谩reas implicadas en el entrenamiento deportivo y la regulaci贸n del peso corporal. En cada una de estas categor铆as, intervienen varios genes, y a veces un mismo gen puede contribuir a m谩s de una.

  • An谩lisis de fuerza: podemos obtener informaci贸n sobre las fibras musculares r谩pidas, la capacidad de producci贸n de energ铆a aer贸bica y la fosfocreatina del ATP, as铆 como la capacidad de vasodilataci贸n y la hipertrofia.
  • Estudio de resistencia: se examinan las fibras musculares lentas, el consumo m谩ximo de ox铆geno, el estado h铆drico, el rendimiento en condiciones de hipoxia, el estr茅s oxidativo y las fuentes de energ铆a aer贸bica y anaer贸bica.
  • Prevenci贸n de lesiones: se eval煤a la predisposici贸n a rupturas musculares, lesiones de tendones y ligamentos, problemas articulares, respuesta inflamatoria y recuperaci贸n tras una lesi贸n.

Por 煤ltimo, se obtiene informaci贸n sobre la regulaci贸n del peso corporal y c贸mo el cuerpo tolera la cafe铆na en 谩reas como el control del apetito y la saciedad, la formaci贸n de grasa, la oxidaci贸n de l铆pidos, la termog茅nesis y el metabolismo de la cafe铆na, entre otros aspectos.

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Interacciones gen茅ticas

En funci贸n de los genotipos que presente el sujeto, cada categor铆a puede verse favorecida o desfavorecida. En la siguiente gr谩fica se muestran las diferentes interacciones y las implicaciones fisiol贸gicas de los genes estudiados en las diferentes categor铆as:

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Beneficios de saber c贸mo mejorar tu rendimiento deportivo

  • Un plan de entrenamiento personalizado
  • Maximizar el rendimiento deportivo y lograr las metas deseadas
  • Identificar los puntos fuertes y d茅biles que marca tu gen茅tica
  • Lograr los objetivos de acondicionamiento f铆sico
  • Alimentarse de manera 贸ptima y eficaz
  • Evitar lesiones y fortalecer las debilidades

驴C贸mo te ayudamos en RX2?

  • Consulta con valoraci贸n y explicaci贸n profunda del estudio gen茅tico que te vas a realizar.
  • La toma de la muestra es muy sencilla, tan solo se necesita una muestra de saliva.
  • Tu gen茅tica no cambia, este estudio s贸lo se realiza una vez en la vida.
  • Una vez que se tiene el resultado del estudio gen茅tico, el equipo de profesionales del centro: genetista, nutricionista y/o m茅dico deportivo de RX2 realiza una valoraci贸n conjunta, generando un informe personalizado, con recomendaciones totalmente individualizadas y una pauta de seguimiento.
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Ven a visitarnos a nuestro centro de la Finca, en Pozuelo de Alarc贸n, en Madrid. Te ofrecemos el mejor test gen茅tico deportivo para mejorar tu rendimiento deportivo y logar todos tus objetivos.

驴Quieres saber m谩s sobre c贸mo mejorar tu rendimiento deportivo? 隆Qu茅date en nuestro blog!

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