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rx2center medicina deportiva

RX2 y David Lloyd te invitan a la charla:

CONOCE LOS ASPECTOS FUNDAMENTALES QUE DEBES TENER EN CUENTA SI QUIERES CORRER UN MARATON

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ponentes:

Dra. Blanca Bermejo
DIRECTORA DE LA UNIDAD DE GENÉTICA Y ÓMICAS
Andrea Astrella
FISIOTERAPEUTA E INVESTIGADOR
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Ivan rodriguez
Entrenador personal

descripción:

Correr un maratón es un desafío emocionante que requiere una preparación adecuada, te vamos a ayudar de la mano de nuestros profesionales a que tengas en cuenta varios aspectos fundamentales:

  • Te explicaremos la importancia del entrenamiento de fuerza y tener una biomecánica de carrera eficiente.
  • La importancia de la nutrición de precisión de acuerdo con tu genética ya que es la base para prevención de lesiones , conocer el aporte de energía más eficaz así como la eficiencia de suplementos muy utilizados como la creatina y la cafeína.
  • Preparación física para el maratón.

Después de escuchar a los ponentes, abriremos turno de preguntas y respuestas para que preguntéis lo que os interese.