CONOCE LOS ASPECTOS FUNDAMENTALES QUE DEBES TENER EN CUENTA SI QUIERES CORRER UN MARATON

Correr un maratón es un desafío emocionante que requiere una preparación adecuada, te vamos a ayudar de la mano de nuestros profesionales a que tengas en cuenta varios aspectos fundamentales:

• Te explicaremos la importancia del entrenamiento de fuerza y tener una biomecánica de carrera eficiente.
• La importancia de la nutrición de precisión de acuerdo con tu genética ya que es la base para prevención de lesiones , conocer el aporte de energía más eficaz así como la eficiencia de suplementos muy utilizados como la creatina y la cafeína.
• Preparación física para el maratón.

Después de escuchar a los ponentes, abriremos turno de preguntas y respuestas para que preguntéis lo que os interese.